1、什么是脑卒中?
脑卒中又称“中风”、“脑血管意外”。是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性和出血性卒中。脑卒中已成为我国第一位死亡原因，也是中国成年人残疾的首要原因。
2、哪些人容易得脑卒中?
患有高血压、糖尿病、高血脂、冠心病的病人容易得脑卒中。高血压是中国人群脑卒中发病的最重要危险因素，尤其是清晨血压异常升高。清晨血压每升高10mmHg，卒中风险增加44%。因此，控制好血压是预防脑卒中的关键措施。吸烟、不健康的饮食、肥胖、缺乏适量运动、过量饮酒等均是脑卒中的不良因素。另外，有心肌梗死、心律失常、细菌性心肌膜炎以及心脏瓣膜疾病的人，或者做过心脏手术、安装过人工心脏起搏器者，容易出现血栓，引发脑中风。
脑卒中的死亡率随年龄增长而上升，由于一直缺乏特效的治疗手段，目前认为预防是最好的措施，因此，加强对全民普及脑中风的危险因素及先兆症状的教育，才会真正获得有效的防治效果。
3、脑卒中有哪些预兆?
常见的脑卒中预兆包括：
(1)头晕、头痛，突然感到眩晕或严重头痛。
(2)肢体麻木，突然感到一侧面部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻或肢体无力或活动不灵。
(3)暂时性吐字不清或说话不利索、流口水。
(4)短暂意识丧失或个性和智力的突然变化。
(5)全身明显乏力，肢体软弱无力。
(6)不明原因突然跌倒或晕倒。
(7)恶心呕吐或血压波动。
(8)整天昏昏欲睡，哈欠连绵，80%左右的患者多在缺血性中风发作前5至10天内，频频打哈欠者可达，是重要的报警信号。
(9)一侧或某一侧肢体不自主地抽动。
(10)双眼突感一时看不清眼前东西，即突然出现眼前发黑，看不见东西，数秒钟或数分钟即恢复。
(11)短暂性视力模糊或视野缺损，多在1小时内自行恢复。
(12)剃刀或梳子落地：是指自己持刀刮胡子或梳头时，头转向一侧，突然感觉手臂无力，剃刀或梳子落地，1~2分钟后完全恢复。这是由于转头扭颈时，引起已经硬化的颈动脉扭曲，加重了狭窄，导致了颅脑供血不足所致。
4、怎样预防脑卒中?
(1)对脑卒中的预防遵循三级预防的策略：①一级预防即针对具有脑卒中危险因素的人群，积极治疗危险因素，同时定期监测其他危险因素的发生并采取针对性措施，减少疾病发生;禁烟、限制膳食中的盐含量、多食新鲜水果蔬菜、有规律地进行身体锻炼、避免过量饮酒可降低罹患心血管疾病的危险。此外，还需要对糖尿病、高血压和高血脂采取药物治疗，以减少心血管病危险并预防脑卒中。②二级预防即针对已发生过一次或多次脑卒中的患者，给与早期诊断早期治疗，防止严重脑血管病发生，常用的5类降压药均可用于脑卒中二级预防;对已经患有糖尿病等其他疾病的人员开展心血管疾病二级预防，这些干预措施与戒烟相结合，往往可以预防近75%的血管性反复发作事件。③三级预防即对已患脑卒中的患者，加强康复护理，防止病情加重。
(2)脑卒中的预防主要针对上述危险因素的防治。
(3)控制血压对脑卒中预防的效果显著。对病情稳定的脑卒中患者，仍然需要长期坚持服用降压药物。
5、脑卒中是可以预防
大部分脑卒中是可以预防的。病因预防十分重要，要纠正错误的观念和不健康的生活方式，有意识地控制脑卒中的危险因素，比如高血压、糖尿病、高血脂、吸烟等。另外，如若已经发现有颈动脉斑块造成狭窄等，在药物治疗和病因控制的基础上，必要时可考虑行颈动脉内膜剥脱术或颈动脉狭窄支架植入术。做到早预防、早诊断、早治疗，有效防止脑卒中的发生或复发。
6、怎么判断是否发生了脑卒中?
脑卒中的典型症状仅为头痛、呕吐，很容易与其他疾病混淆，可以通过“FAST”判断法： F即face(脸)，要求患者笑一下，看看患者嘴歪不歪，脑卒中患者的脸部会出现不对称，患者也无法正常露出微笑; A即arm(胳膊)，要求患者举起双手，看患者是否有肢体麻木无力现象; S即speech(言语)，请患者重复说一句话，看是否言语表达困难或者口齿不清; T即Time(时间)，明确记下发病时间，立即送医。
7、脑卒中的危害有哪些?
脑卒中会让患者的生活变得不能自理，这也是最首要的危害了，它能让患者各个方面都不能自主去完成，在进食的时分嘴角还会失控，四肢变得麻木僵硬，没有以前那么灵活，甚至是无法正常的行走和无法说话，患者还会出现偏瘫的情况，半边身体都不能活动，这也是最严重的影响。
脑卒中还会让患者的行为也变得困难，像进行穿针、扣纽扣的时分都会感觉到手笨，会不可思议地跌跤或者是身体的臂膀与腿不听使唤，还有部分的患者视力也会下降，会表现出看不见左或右的物体或视觉缺损，当然也有的患者会觉得眼前有一时性的发黑。
8、脑卒中发生呕吐怎么应急处理?
(1)把患者的脸朝向一侧，让其利于吐出。
(2)抢救者用干净的手帕缠在手指上伸进口内清除呕吐物，以防堵塞气道。
(3)装有假牙者，要取出假牙。
(4)未得到医生许可，别让病人进食或饮水。
9、哪些水果有利于预防中风?
冷天是脑中风的高发期。柚子、橘子、橙子、柠檬这四种水果可有助降低血压，对于预防中风有利。
柚子营养丰富，富含糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等。柚子还含有生物活性物质皮甙以及类胰岛素，柚子肉中的维生素C非常丰富，有降血脂，降低血液黏稠度，减少血栓形成，预防脑血管疾病(如脑血栓、中风)等功效。
橘子含丰富的蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素B1、维生素B2等。橘子可减少胆固醇吸收，降血脂，抗动脉粥样硬化。
橙子中维生素C的含量高，能软化血管，降血脂。此外，橙子中的果胶能帮助身体尽快排泄废物、脂类及胆固醇。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能。橙汁中含有的类黄酮和柠檬素，可以升高高密度脂蛋白，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。橙子中富含的维生素C、P，能增强机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高脂血症、高血压、动脉粥样硬化者常食橙子有益。
柠檬富含维生素C和维生素P，能增强人体血管弹性和韧性，可预防高血压和缓解心肌梗死症状。国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以帮助降低血糖。
10、日常生活中防止脑卒中的十大好习惯
(1)缓慢起床 早晨醒来不要急于起床，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，使肢体肌肉和血管平滑肌康复恰当张力，以习惯起床时的体位改变，防止致使头晕。然后渐渐坐起，稍活动几回上肢，再下床活动，这么血压不会有大的动摇。
(2)文娱有节 睡前看电视不要超越两小时，座位要适合舒畅，勿太疲惫，不看过于影响的节目，避免影响睡觉;下棋、打牌等文娱活动需约束时刻，不行过于较真、激动。
(3)晚餐宜少 晚餐宜吃易消化性食物，除干饭外，应配些汤类或粥类，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进水量缺乏可使夜间血液黏稠，促进血栓构成。
(4)早餐清淡 早饭不行过饱，也不行不吃。浙江省里的国医大师何任教授，30年前有心血管缺点，胸闷、气喘，他坚持早上吃30年米仁粥，现在92岁了没有心血管缺点了。这说明吃米仁粥能软化现已变硬的血管。
(5)正午小睡 午饭要有荤有素，但不宜油腻，相同不行过饱。餐后应小睡一瞬间(半小时至1小时)。无条件睡时，可闭目养神或默坐，利于降压。
(6)安全洗澡 坚持洗澡，但水温不要过热，不要浸泡时刻过长。
(7)饮水一杯 漱口后饮白开水一杯，既有冲刷胃肠的效果，又可稀释血液，下降血液黏稠度，晓畅血液循环，下降血压。
(8)留神晨练 高血压患者不宜做跑步、爬山等剧烈运动，只宜漫步、做柔软体操、打太极拳，可增强血管的舒缩才能，减轻全身中小动脉的严重，利于降压。气候越来越好了，早上出门训练的人多起来了，有高血压的人千万留神，不要当即做剧烈运动。
(9)耐性排便 切忌排便烦躁、屏息用力，那样有诱发脑出血的风险。要坐便，这么可耐久，蹲位易疲惫。如有习惯性便秘，要多吃蔬菜、香蕉等生果和纤维素多的食物，可用些缓泻药，战胜排便艰难。
(10)温水洗漱 过热、过凉的水都会影响肌肤，致使周围血管的舒缩，进而影响血压，用温水洗脸漱口最为适合。
