6月13日，由山东省卫生健康宣传教育中心联合山东省图书馆共同推出的“大众讲坛·岐黄鲁韵”中医药文化系列公益讲座第四讲如期开讲。山东省疼痛医学会中医针灸镇痛专业委员会主任委员、广安门医院济南医院（济南市中医医院）针灸科主任医师万红棉受邀担任主讲人，以《人体自带“小药箱”——常见病实用穴位按摩》为主题，为现场和线上观众带来了一场通俗易懂、实用性极强的中医穴位养生课堂。

讲座伊始，万红棉主任从中医经络理论切入，生动地将经络比作气血运行的“高速公路”，穴位则是路上的关键枢纽，合理刺激穴位能够疏通经络、调和阴阳、调节气血，唤醒人体自身的修复能力，也是中医日常保健行之有效的方式，让大家初步认识到穴位按摩的养生价值。

随后，她系统讲解了揉、按、摩、拿、推等多种基础按摩手法，结合实操要点说明按摩力度、时长与取穴的核心注意事项。针对失眠、头痛、视疲劳、颈肩腰背痛、肠胃不适等常见病症，逐一讲解对应穴位的定位、功效与操作方法，同时分享了晕厥、休克等突发状况的应急穴位手法，并着重提醒特殊人群、慢性病患者的按摩禁忌与相关规范，整套保健方法简单易学、贴近生活。

作为我会中医针灸镇痛专业委员会主任委员，万红棉主任此次开讲，不仅展示了扎实的中医理论功底与丰富的临床经验，更以通俗易懂的方式让千年中医智慧走进大众生活，充分体现了学会会员投身公益科普的责任与担当。下一步，学会将继续鼓励和支持各领域专委会及广大会员立足专业所长，积极参与社会公益服务，在更广阔的舞台上传播医学知识、守护群众健康。